失眠夜

相信大家也或多或少嚐試過失眠的滋味吧？

 

失眠最可怕之處是，明知自己已經很累了，睡在床上，卻是輾轉反側，久久未能入睡。

 

看著時間一分一秒的過去，耳邊傳來一首又一首的歌曲，緊閉著雙眼，心中不停地呢喃著，叫自己快點兒入睡，再不睡的話，一定會睡眠不足，第二天上班時一定會精神不足。

 

但是，越心急時，腦袋轉得越快，沒有機會讓腦袋停下來，結果情況更惡劣，身體無論向左轉，還是向右擺，也只換來「眼光光」的下場。

 

不停地與時間競賽，只希望可以早一秒入睡，便可多一分時間休息。最後，幾經艱苦之下，終於在不知不覺間下睡著了。

 

起床後，明知自己睡得不好，但卻出奇地精神，難道這是物極必反的原理嗎？

 

沒打呵欠的我，反而覺得很精神，做事充滿幹勁，沒有半點失神的跡象呢！

 

我在懷疑著，其實我是否根本不需要睡眠呢？還是只需要一點點便已經足夠？如果是後者的話，其實我只需要剛好的睡眠時間，其他時間，我可以好好的利用餘下的時間，充實一下，做自己喜歡做的事情呢！

 

記得讀書時的我，在臨近考試時會埋頭苦讀，把書本溫習好，但我有一個讀書宗旨，就是從不通宵夜讀。可能有人會覺得我懶惰，但是我自己覺得，無論如何，一定要給自己腦袋休息的時間。如果不停的讀著書本，在零晨時份，腦筋是最不清醒的，要在腦袋只有白天時的一半功效下溫書，情況只會事倍功半。所以無論如何，即使已經是半夜二時，我也一定會去睡覺，寧願在早上四時、五時的時候再作戰！我寧願早起床溫習書本，也不願做通宵苦讀的學生。

 

也有試過半夜做功課至夜深，已經過了正常的作息時間，如果這時候去睡覺的話，第二天起床時會覺得更辛苦，比沒有睡覺還要累，整天會不自覺地魂遊太空，感覺很不自在的。

 

都市人總喜歡夜生活，無論在什麼情況下，總會在忙著，忙著工作，忙著讀書，忙著娛樂玩樂，睡眠質素或多或少會受到影響。平日工作忙碌，生活緊張，總是沒有機會停下來休息一番。大多數人們會在週末的時間一次過把之前失去的睡眠給補充回來，但其實是沒有太太的實際用途的。

 

當然我也會好好利用週末來一個「大昏睡」，可惜，每次也是事與願違，天天不願起床的我，在週末卻是大反常，通常會比往日要上班的日子來得還要早起，令人頭痛！

 

今天，太陽伯伯終於出來與大家見見面了，人也覺得精神了很多呢！

 

祝大家有個愉快的星期五！要有一個好好的睡眠習慣，不要像我一樣，受著失眠之苦呢！

 

大家可要好好地享受即將來臨的週末啊！