說多了。。。

每次(是每次！)，當自己如「開籠雀」般說過不停後，總會感到無比的後悔。

當一個人靜下來時，體內的「回帶機制」便會自動啟動，反覆思量過去一天所說過的事及表現，永遠發覺自己說得太多。即使別人完全不覺得是什麼一回事，我總會為自己曾經的多言而感到內疚。

或許，我根本不是一個會喋喋不休、「噴口水花」的人，經常擔心因一時衝動而說錯話。話說出口便收不回，加上，說話多了，安全感便好像相對缺少一點。反覆想：自己開的玩笑會否過了火？自己是否說得太多，反而沒有細心聆聽別人說的話？太多個人的分享或想法，會否令別人誤會？過多的抱怨，會否令人覺得厭煩？太嬉皮笑臉，會否把玩笑當成真？

我知道，在朋友面前不應過份掩飾自己的情感，然而，內心卻有著一份說不出的鬱悶。每次都說自己要behave myself、別玩(說)得過火，卻每次都因自己的所為多言而懊惱不已。

表現沉默，比表現開朗更自在、更有安全感。不過，對朋友而言，卻不甚公平，他們努力地嘗試了解自己(自以為)，但自己卻拒人於千里，不是很矛盾嗎？

我要如何才能解開這心結呢？