當減壓變成沉淪

人天生便是一個充滿煩惱與壓力的動物，從一出生，便與煩惱為伴，跟壓力為友，只能減少，卻不能避免。問題癥結，是在於我們如何看待及把它化解。

 

試問誰沒有壓力？

還在襁褓中的嬰孩，沒有壓力嗎？不！他們怕沒有奶吃，怕穿不暖；

已在求學的小朋友，沒有壓力嗎？不！他們怕那沉重的功課，怕測驗、考試，怕沒朋友跟自己玩；

快將畢業的學生們，沒有壓力嗎？不！他們怕考試，怕面試失敗，怕找不到工作，怕畢業變失業；

在職場上打滾的人，沒有壓力嗎？不！他們怕工作表現不佳，怕功績不及其他同事，怕沒升職加薪，怕汰弱留強，自己成為被裁員的一份子；

在家中的家庭主婦，沒有壓力嗎？不！他們怕家中打理得不夠妥善，怕對家人照顧不周；

已到退休年齡的人，沒有壓力嗎？不！他們怕自己從此在社會上沒有存在感，怕自己再沒有貢獻而成了家人的負擔；

 

每人在人生的不同階段也會面對不同程度的壓力，只要找到合適自己的減壓方法，人便可以快樂無憂地生活，否則，只會把自己逼進死胡同。

 

減壓方法人人不同：

有人透過以購物來抒發心中的不快，「千金散盡」，猶如把所有壓力釋放出來；

有人透過盡情吃東西，把冤屈一口一口的吞進肚子裏，「化悲憤為食量」；

有人透過唱歌、看書來把自己代入當中的主角，暫時忘卻現實中的不快；

有人透過做運動來減壓，把怨氣化成汗水，一併流走、轉化成汗珠揮發掉；

有人透過哭、罵、叫，把壓力化成聲音，消失於空氣中；

有人透過昏睡，尋找美夢，來鼓勵自己，壓力如夢般，醒來又是新的一天；

 

不論以什麼方法來減壓，大前提是不要傷害自己。沒人會這樣愚蠢，做一些傷害自己的事，這樣，壓力不但沒有消退，反而弄巧反拙。依靠藥物，甚至以吸食毒品來麻醉自己，非但不能把壓力減省，更會令自己墮入萬劫不復的地步。

 

常覺得，要是藥物或毒品是可以減壓的話，政府便不會把它納入「危險」、甚至「毒害」類別，只要一接觸便等同犯法。君不見政府會禁止市民吃蔬菜、肉類、糖果等食物？

 

明知對身體有害，卻偏偏選擇以此來殘害自的身體，不是對自己十分殘忍嗎？最可惜是，這不但傷害自己的身體，還傷害了關心自己的家人朋友，要他們擔心自己，不是對他們更殘忍嗎？

 

人，總會有迷失的時候，總會有做錯事的一天。人誰無錯？錯過，痛過，便要痛定思痛。第一次犯錯，還算是初犯，當作是無知、少不更事，只要誠心誠意地改過，不是為別人，而是為自己，痛改前非，才是對自己的最好交代。然而，要是受到懲罰後，仍是不知悔改，一而再，再而三的犯著同一錯誤時，便成了不能原諒的錯。這非但對不起自己，更對不起曾經關心過、照顧過、疼惜過的家人朋友。

 

為了自己，為了家人，為了朋友，有些東西，是不能因一時好奇而接觸，一次也不能。因為這樣的「第一次」，便會令自己墮入萬劫不復的地步。