情緒起伏

捫心自問，我的情緒智商稱不上很高，時而高昂、時而失落，再者，「情緒指數」易升易跌，可以為一件微不足道的事而樂上半天，同樣，可以為一件跟自己毫不相干之事而發愁。除非事情真是令人忍無可忍，才控制不了自己的「面部肌肉」──「黑面」示人，否則，大部分時間仍會把不滿活生生地吞進肚裡去。

 

有人覺得，一個喜怒形於色的人，雖然有時候會令人招架不住，但至少「明刀明槍」、愛恨分明，不用別人胡亂猜度對方是喜還是哀。相比之下，一個情緒波動不大的人，詐看還覺得對方情緒控制得宜，其實是深藏不露，難以猜透對方的心。不發脾氣，並不代表這人沒有脾氣、沒有情緒，只不過，他(她)選擇不表達出來而已。

 

各走兩極端的，都不屬於懂得控制情緒的人。

 

情緒上有起伏，是人之常情，但起伏過大，不但傷身，更會為旁人帶來困擾。人大了，在適當時候，應該懂得在何時克制自己的情感，不能像小孩子般鬧彆扭。你有遇過一些人，工作稍不順心，便嘩啦嘩啦放聲大哭嗎？以淚水發洩不滿，雖然立即見效，但卻不是一個明智的做法。小事一樁便嚎啕大哭(彷彿面對什麼「慘絕人寰」的事情似的)，只會給人一個不成熟及懦弱的感覺，曲線認同自己是一名經不起考驗的人，試問如何說服別人，自己是一個能受考驗及壓力的人？

 

另一個令人困窘的情況，是那些遇上不滿時不吭半句、跟著突然揮袖離開的人。留下來的人，茫無頭緒，不知所措，俗語說「死左都唔知咩事」。加上我這個凡事總喜歡扛上身的「貪心人」，腦海裡便會浮現出無限的可能性，自動「對號入座」，把對方發脾氣的源頭全歸咎於自己身上，抓破腦皮也找不到自己開罪別人的地方，情緒大受影響，苦惱不已，更試過為此而悶悶不樂，滿肚子委屈，無從抒發而「黯然」落淚。理智上，是知道對方發脾氣未必跟自己有關，但因為未能消除這種不安感而耿耿於懷，未能成為「和平大使」而感到歉疚。

 

誠然，很多時候，這種情緒低落都是自找的。過分照顧別人的感受，對自己也是一種負擔。與其自討苦吃，倒不如「自私」一點，別讓人家的情緒影響自己，該快樂時便快樂，對於人家無理的情緒發洩，就由他自行「發癲」解決好了，千萬別「貪婪」地把人家的負面情緒「搶走」，否則，自己便成了天下間最愚蠢的人。試問，誰會可憐這個自尋煩惱的傻瓜？