無處不在的內疚感

我是一個極度容易內疚的人，無時無刻也可以疚意四起。

說錯一句說話會感到內疚；

多吃了食物會感到內疚；

做錯事情會感到內疚；

沒把事情做好也感到內疚；

待人不夠好會感到內疚；

 

內疚的種子，在中學時期便已慢慢在心裡紮根，經過長年累月的滋長下，這個內疚的心已經「開枝散葉」，而且更是根深蒂固，不能自拔。

 

自信心跟內疚的心是成正比例，當自己滿有信心地做一件事，要是當中有點瑕疵，內疚懊惱的感覺便會倍增，為自己增添不少煩惱，當中尤以溝通上所引申出來的內疚感更甚。

 

一向不善辭令的我，最怕跟人說錯話。滿以為自己幽默大師「上身」，跟人家說笑，誰知道自己道行未到家，不但未能令人發笑，反而惹來不必要的誤會，令人生厭。

 

在腦海中不停反問自己多個問題：

當自己越說越興奮時，忽爾有一刻會問自己，是否講得太多？

當自己話越說得多時，突然會想，是否講錯說話，得罪別人？

 

原因始於怕開罪別人，或許是當年的某一小事件所帶來的影響。當時的心情，至今還是歷歷在目。某年學期開始，某好友突然跟自己變得疏離，百思不得其解，心情顯得極度不安與低落，為了此事，哭上不知上百遍，回想起來，那時沒患上抑鬱症已是萬幸。時過境遷，跟對方已冰釋前嫌(嚴格來說，根本是一件「無頭公案」，沒原因，也沒理由，由事件自行慢慢淡化，只不過，卻用上了數年時間來調節心神)。不過，自那時開始，我便惶惶不可終日，看到身邊的人稍為冷淡一點，便會不停又不停地反覆問自己，是否自己做錯些什麼事而得罪別人，自怨、自卑、自責之心便由此起。經過歲月的磨練後，縱然已不像當年般鑽牛角尖，可是仍是禁絕不了這想法。

 

不想得失別人，便只好事事慎言慎行，可是越小心，卻越容易犯錯，犯錯後便後悔不已，慢慢成了一個惡性循環。要是我天生是一個口不擇言的人，開罪人是家常便飯，而深明此性格的人，便不當作是什麼一回事。可惜，我是一個不太懂說笑的人，萬一說話過了火，後果可以不堪切想。

 

自知天生不是一個口才出眾的人，「不敢說」便成了性格上的基石，別人便會覺得自己只有沉鬱的一面，但內心深處，卻希望為別人帶來喜悅的感覺，唯恐自己不懂把握當中的技巧，只會弄巧反拙。

 

也許，這種內疚的感覺是必經的階段吧！

 

希望終有一天，自己能完全放下這包袱，在暢所欲言的同時，不用擔驚受怕，也不用怕因自己失言而感到不安。